Từ ngày 05 tháng 5 năm 2012 đến ngày 07 tháng 5 năm 2012 tại Riez ( miền Nam nước Pháp ), khoảng 40 môn sinh từ cấp Tự vệ cho đến  Huyền Đai  đã tham gia Khóa tập huấn này dưới sự giảng dạy của VS.Farid AOUNALLAH và HLV Bourjac Christian.

Chúng tôi cố gắng tổ chức khóa tập huấn này mỗi năm và cho phép các môn sinh tự cải tiến cũng như để học hỏi thêm những điều khác, cho các em thêm hương vị về sự phong phú của Vovinam-Việt Võ Đạo. Điều đó cho phép tạo ra sự giao lưu liên kết giữa hai đơn vị của chúng tôi, để biết đó là đơn vị của Farid và Christian.

Trong chương trình tập huấn này, chúng tôi đã ôn luyện và hoàn thiện một số Chiến Lược : ứng dụng tập tấn công và phòng thủ.

Chúng tôi cũng đã tập té ngã ( lăn lộn) và điều này cho phép kết hợp tập một số đòn chân. Đó là cách tập thú vị kết hợp với sự chuẩn bị tốt về thể chất, để biết trợ lực, bảo vệ cơ thể thông qua các bài tập thư giãn.

Cuối cùng, đây cũng là dịp cho nhiều người làm quen với việc cầm trường côn và một số kỹ thuật đầu tiên. Ngoài những kỹ thuật của Vovinam-Việt Võ Đạo, chúng tôi cũng tập thêm các bài về thể chất, tim mạch, tính linh hoạt uyển chuyển.    

STAGE DE VOVINAM A RIEZ  DANS LE SUD DE LA FRANCE

 Voici un petit résumé du stage qui a eu lieu à Riez ( dans le sud de la France ) du 5 Mai 2012 au 7 Mai 2012. Ce stage a réuni une quarantaine de pratiquants du niveau Bleu clair à Huyen Dai et s'est déroulé sous l'enseignement des CHD Farid AOUNALLAH et HLV Christian BOURJAC.

Nous essayons d'organiser ce stage chaque année et cela permet aux pratiquants de se perfectionner mais également d'apprendre des choses différentes, de leur donner un avant gout de la richesse du Vovinam-Việt Võ Đạo. Cela permet également de créer un échange mais surtout des liens entre nos deux écoles, à savoircellede Farid et celles de Christian.

Au programme de ce stage, nous avons révisé et perfectionné quelques Chien Luoc : aussi bien l'attaque mais également la défense ainsi que leurs applications à deux. 

Nous avons également travaillé les chutes ( lan lon) et cela a permis d'enchainer sur l'apprentissage de quelques don chan. Il s'agissait d'un apprentissage ludique qui était associé a une bonne préparation physique, à savoir, la tonicité, le gainage du corps, la détente au travers de différents exercices.                                                                               

Enfin, cela a également été l'occasion pour beaucoup de faire connaissance avec le maniement du bâton et ses quelques premières techniques. Au delà des techniques de Vovinam-Việt Võ Đạo, nous avons également travaillé la condition physique, le cardio, la souplesse.                                                 

                                                                                                                                                         Roumoules, le 10 Mai 2012

                                                                                                                                     VS.Farid AOUNALLAH et HLV Christian BOURJAC.

                                                                                                                                  http://www.vovinam-roumoules.com/index.php?lng=fr

                                                                                                                                        http://album.vovinam-emerainville.fr/index.php